Víte, co máte na talíři
Platýs velký
Kalorie a nutriční hodnoty
obalené, smažené
271
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy15 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 271 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 1 g 4%
- Sodík 237 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 21,2 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 222 mg 5%
- Zinek 0,71 mg 6%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 13 µg 24%
- Jód 22 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 14 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7,2 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 22 g | 23 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 29 g | 30 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 36 g | 38 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Platýssmažený114 kcal / 100 g
- Filet z platýseobalený v mouce, smažený94 kcal / 100 g
- Obalovaný platýzpečeno243 kcal / 100 g
- Lichoběžníkobalované, smažené206 kcal / 100 g
- Zlatohlávekpouze maso, pečeno99 kcal / 100 g
- Platýz velkýpouze svalovina, v páře91 kcal / 100 g
- Obalovaný platýz v těstíčkusmažené na slunečnicovém oleji257 kcal / 100 g
- Plněný platýsobalený ve strouhance, předem osmažený, smažený na tuku312 kcal / 100 g
- Filet z platýse s petrželíobalený ve strouhance, smažený163 kcal / 100 g
- Jazyk obecnýsmažené72 kcal / 100 g
Otázky o potravině Platýs velký
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Platýs velký?
100 g potraviny Platýs velký obsahuje 271 kcal, 14 g bílkovin, 15 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Platýs velký?
50 g potraviny Platýs velký obsahuje 136 kcal, 7,2 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Platýs velký?
150 g potraviny Platýs velký obsahuje 407 kcal, 22 g bílkovin, 23 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Platýs velký?
200 g potraviny Platýs velký obsahuje 542 kcal, 29 g bílkovin, 30 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Platýs velký?
250 g potraviny Platýs velký obsahuje 678 kcal, 36 g bílkovin, 38 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26002 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
