Víte, co máte na talíři
Platýz velký
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze svalovina, v páře
91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 175 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 38,4 µg 128%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 269 mg 6%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,01 mg 1%
- Selen 41 µg 75%
- Jód 37 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 29 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 49 g | 0 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Platýssmažený114 kcal / 100 g
- Platýs velkýv páře93 kcal / 100 g
- Limonová solpouze maso, v páře95 kcal / 100 g
- Filet z platýsepošírovaný nebo dušený112 kcal / 100 g
- Obalovaný platýzpečeno243 kcal / 100 g
- Treska bezطpouze maso, v páře92 kcal / 100 g
- Páskovka širokookáv páře101 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnápouze maso, v páře93 kcal / 100 g
- Ploché rybyvařeno, suché teplo86 kcal / 100 g
- Platýzsyrové86 kcal / 100 g
Otázky o potravině Platýz velký
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Platýz velký?
100 g potraviny Platýz velký obsahuje 91 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Platýz velký?
50 g potraviny Platýz velký obsahuje 46 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Platýz velký?
150 g potraviny Platýz velký obsahuje 137 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Platýz velký?
200 g potraviny Platýz velký obsahuje 182 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Platýz velký?
250 g potraviny Platýz velký obsahuje 228 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-435 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
