Víte, co máte na talíři
Treska jednoskvrnná
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, v páře
93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 51 µg 93%
- Jód 381 µg 254%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 22 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 33 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 44 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 55 g | 0 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, v páře95 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Filet z tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, váženo s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Treska bezطpouze maso, v páře92 kcal / 100 g
- Treskapouze svalovina, v páře98 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží87 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Aljašská treskapouze maso, v páře120 kcal / 100 g
- Kelrpouze maso, v páře105 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska jednoskvrnná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska jednoskvrnná?
100 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 93 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska jednoskvrnná?
50 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 47 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska jednoskvrnná?
150 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 140 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska jednoskvrnná?
200 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 186 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska jednoskvrnná?
250 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 233 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-377 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
