Víte, co máte na talíři
Treska skvrnitá
Kalorie a nutriční hodnoty
pečé nebo grilované
90
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 90 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 261 mg 11%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 79,6 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,21 mg 1%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 40 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Treska haddockgrilováno / smaženo na panvici bez přidaného tuku85 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnápřipravená v mikrovlnné troubě, bez přidaných přísad100 kcal / 100 g
- Uzená treska jednoskvrnnáuzený116 kcal / 100 g
- Mníkovecpečené nebo dušené109 kcal / 100 g
- Hejksměs druhů, pečeno nebo grilováno115 kcal / 100 g
- Filet z tresky jednoskvrnnépošírovaný, bez omáčky71 kcal / 100 g
- Mníkpečený nebo grilovaný111 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží87 kcal / 100 g
- Líník bělolemýpečené nebo grilované112 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska skvrnitá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska skvrnitá?
100 g potraviny Treska skvrnitá obsahuje 90 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska skvrnitá?
50 g potraviny Treska skvrnitá obsahuje 45 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska skvrnitá?
150 g potraviny Treska skvrnitá obsahuje 135 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska skvrnitá?
200 g potraviny Treska skvrnitá obsahuje 180 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska skvrnitá?
250 g potraviny Treska skvrnitá obsahuje 225 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3199 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
