Víte, co máte na talíři
Filet z tresky haddock
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,14 mg 1%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45 µg 82%
- Jód 331 µg 221%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 19 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 29 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 48 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží87 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Filet z uzené tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, zvážené s kostmi a kůží80 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnásyrové77 kcal / 100 g
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, v páře, zvážené s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Treskapouze svalovina, v páře, váženo s kostmi a kůží86 kcal / 100 g
- Aljašská treskapouze maso, v páře120 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
- Hejkpouze maso, syrové92 kcal / 100 g
- Hadokobalený, mrazený, syrový141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Filet z tresky haddock
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filet z tresky haddock?
100 g potraviny Filet z tresky haddock obsahuje 81 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filet z tresky haddock?
50 g potraviny Filet z tresky haddock obsahuje 41 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filet z tresky haddock?
150 g potraviny Filet z tresky haddock obsahuje 122 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filet z tresky haddock?
200 g potraviny Filet z tresky haddock obsahuje 162 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filet z tresky haddock?
250 g potraviny Filet z tresky haddock obsahuje 203 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-472 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
