Víte, co máte na talíři
hadok
Kalorie a nutriční hodnoty
obalený, mrazený, syrový
141
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy11 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 141 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 5,2 g 7%
- Sodík 290 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 22 µg 40%
- Jód 210 µg 140%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 11 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6,9 g | 5,3 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 16 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 28 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 35 g | 26 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Filet z tresky jednoskvrnnémořská, zmrazená, syrová55 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnápřipravená v mikrovlnné troubě, bez přidaných přísad100 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, syrové83 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddocksmaženo v loji232 kcal / 100 g
- Obalovaná rybamražené, syrové163 kcal / 100 g
- Hejkmražené, syrové84 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Obalovaný haddocksmaženo v komerční směsi olejů232 kcal / 100 g
Otázky o potravině hadok
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hadok?
100 g potraviny hadok obsahuje 141 kcal, 14 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hadok?
50 g potraviny hadok obsahuje 71 kcal, 6,9 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hadok?
150 g potraviny hadok obsahuje 212 kcal, 21 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hadok?
200 g potraviny hadok obsahuje 282 kcal, 28 g bílkovin, 21 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hadok?
250 g potraviny hadok obsahuje 353 kcal, 35 g bílkovin, 26 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-062 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
