Víte, co máte na talíři
Treska jednoskvrnná
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, syrové
75
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 75 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Jód 320 µg 213%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 27 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 45 g | 0 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, syrové83 kcal / 100 g
- Filet z tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, váženo s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží87 kcal / 100 g
- Hejkpouze maso, syrové92 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
- Treskasyrová77 kcal / 100 g
- Treska haddockgrilováno / smaženo na panvici bez přidaného tuku85 kcal / 100 g
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Aljašská treskapouze maso, syrové72 kcal / 100 g
Otázky o potravině Treska jednoskvrnná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Treska jednoskvrnná?
100 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 75 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Treska jednoskvrnná?
50 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 38 kcal, 8,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Treska jednoskvrnná?
150 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 113 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Treska jednoskvrnná?
200 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 150 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Treska jednoskvrnná?
250 g potraviny Treska jednoskvrnná obsahuje 188 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-375 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
