Víte, co máte na talíři
Filety z tresky jednoskvrnné
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, grilované, váženo s kostmi a kůží
87
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 87 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,15 mg 1%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43 µg 78%
- Jód 370 µg 247%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 21 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 11 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 32 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 42 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 53 g | 0 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Filet z tresky haddockpouze dužina, vařené v páře, váženo s kostmi a kůží81 kcal / 100 g
- Filet z tresky jednoskvrnnépouze maso, pošírované, váženo s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnásyrová74 kcal / 100 g
- Uzená treska jednoskvrnnápouze maso, v páře, zvážené s kostmi a kůží84 kcal / 100 g
- Treska haddockgrilováno / smaženo na panvici bez přidaného tuku85 kcal / 100 g
- Hejkpouze maso, grilované, vážené s kostmi a kůží74 kcal / 100 g
- Plátky tresky jednoskvrnnéuzené, syrové84 kcal / 100 g
- Makrelové masopouze, grilované, filé vážené s kostmi a kůží278 kcal / 100 g
- Halibutgrilované, zvážené s kostmi a kůží95 kcal / 100 g
- Filety ze pstruha duhovéhopečené, pouze svalovina, zváženo s kostmi a kůží131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Filety z tresky jednoskvrnné
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné?
100 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné obsahuje 87 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné?
50 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné obsahuje 44 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné?
150 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné obsahuje 131 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné?
200 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné obsahuje 174 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné?
250 g potraviny Filety z tresky jednoskvrnné obsahuje 218 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-471 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
