Víte, co máte na talíři
Halibut
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované, zvážené s kostmi a kůží
95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jód 37 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 0 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Grónský halibutturbot, pečený nebo grilovaný239 kcal / 100 g
- Halibut bílýsyrový133 kcal / 100 g
- Halibut divokýsyrový139 kcal / 100 g
- Halibut atlantickýsyrová94 kcal / 100 g
- Halibut grónskýsyrový178 kcal / 100 g
- Filet z halibutagrilovaný240 kcal / 100 g
- Turbotpouze dužina, grilované, váženo s kostmi a kůží76 kcal / 100 g
- Platýspouze maso, v páře, váženo s kostmi a kůží57 kcal / 100 g
- Cefalgrilované, váženo s kostmi a kůží82 kcal / 100 g
- Rejnokgrilovaný, vážený s kostmi59 kcal / 100 g
Otázky o potravině Halibut
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Halibut?
100 g potraviny Halibut obsahuje 95 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Halibut?
50 g potraviny Halibut obsahuje 48 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Halibut?
150 g potraviny Halibut obsahuje 143 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Halibut?
200 g potraviny Halibut obsahuje 190 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Halibut?
250 g potraviny Halibut obsahuje 238 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-075 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
