Víte, co máte na talíři
halibut atlantický
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
94
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 94 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33,2 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 61,8 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 398 mg 8%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 60 µg 109%
- Jód 21 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | 0 g | 3,2 g |
Podobné potraviny
- Halibutatlantský a pacifický, syrový91 kcal / 100 g
- Halibut grónskýsyrový178 kcal / 100 g
- Plátky halibuta atlantskéhouzený, syrový211 kcal / 100 g
- Grónský halibutturbot, syrový186 kcal / 100 g
- Sleď obecnýsyrový176 kcal / 100 g
- Tuňák obecný atlantickýsyrový157 kcal / 100 g
- Sashimi z atlantského halibutaatlantský113 kcal / 100 g
- Divoký turbotsyrové92 kcal / 100 g
- Filet z platýse atlantskéhoobalený v mouce, smažený na tuku171 kcal / 100 g
- Okouník atlantskýOkouník atlantský, syrový90 kcal / 100 g
Otázky o potravině halibut atlantický
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny halibut atlantický?
100 g potraviny halibut atlantický obsahuje 94 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny halibut atlantický?
50 g potraviny halibut atlantický obsahuje 47 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny halibut atlantický?
150 g potraviny halibut atlantický obsahuje 141 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny halibut atlantický?
200 g potraviny halibut atlantický obsahuje 188 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny halibut atlantický?
250 g potraviny halibut atlantický obsahuje 235 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 711 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
