Víte, co máte na talíři
Blue whiting, fillet, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
77
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 77 kcal —
- Bílkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Selen 23 µg 42%
- Jód 21,6 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 26 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 35 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 44 g | 0 g | 2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Blue whiting, fillet, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Blue whiting, fillet, raw?
100 g potraviny Blue whiting, fillet, raw obsahuje 77 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Blue whiting, fillet, raw?
50 g potraviny Blue whiting, fillet, raw obsahuje 39 kcal, 8,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Blue whiting, fillet, raw?
150 g potraviny Blue whiting, fillet, raw obsahuje 116 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Blue whiting, fillet, raw?
200 g potraviny Blue whiting, fillet, raw obsahuje 154 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Blue whiting, fillet, raw?
250 g potraviny Blue whiting, fillet, raw obsahuje 193 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 549 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
