Víte, co máte na talíři
Cod, fillet, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
75
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 75 kcal —
- Bílkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Cholin 65,2 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
- Jód 253 µg 169%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 44 g | 0 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Cod, fillet, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cod, fillet, raw?
100 g potraviny Cod, fillet, raw obsahuje 75 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cod, fillet, raw?
50 g potraviny Cod, fillet, raw obsahuje 38 kcal, 8,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cod, fillet, raw?
150 g potraviny Cod, fillet, raw obsahuje 113 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cod, fillet, raw?
200 g potraviny Cod, fillet, raw obsahuje 151 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cod, fillet, raw?
250 g potraviny Cod, fillet, raw obsahuje 188 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 72 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
