Víte, co máte na talíři

Pikeperch, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

85
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0,5 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 85 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 57 mg 2%
  • Cholesterol 61,5 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Cholin 65 mg 12%

Minerální látky

  • Vápník 54 mg 4%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 29 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jód 35 µg 23%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8519 g0,5 g0,7 g
50 g50 g439,6 g0,3 g0,4 g
150 g150 g12829 g0,8 g1,1 g
200 g200 g17038 g1 g1,4 g
250 g250 g21348 g1,3 g1,8 g

Otázky o potravině Pikeperch, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pikeperch, raw?

100 g potraviny Pikeperch, raw obsahuje 85 kcal, 19 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pikeperch, raw?

50 g potraviny Pikeperch, raw obsahuje 43 kcal, 9,6 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pikeperch, raw?

150 g potraviny Pikeperch, raw obsahuje 128 kcal, 29 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pikeperch, raw?

200 g potraviny Pikeperch, raw obsahuje 170 kcal, 38 g bílkovin, 1 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pikeperch, raw?

250 g potraviny Pikeperch, raw obsahuje 213 kcal, 48 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 601 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává