Víte, co máte na talíři
Štika
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
87
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 87 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 24 µg 1000%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 50 mg 4%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 368 mg 8%
- Zinek 0,96 mg 9%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jód 8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,5 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 29 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 38 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 48 g | 0 g | 3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Štika
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Štika?
100 g potraviny Štika obsahuje 87 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Štika?
50 g potraviny Štika obsahuje 43 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Štika?
150 g potraviny Štika obsahuje 130 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Štika?
200 g potraviny Štika obsahuje 174 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Štika?
250 g potraviny Štika obsahuje 217 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 611 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
