Víte, co máte na talíři
Štika obecná
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 88 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 porce | 85 g | 75 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 porce | 170 g | 150 | 33 g | 0 g | 1,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 37 | 8,2 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porce | 255 g | 224 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 4 porce | 340 g | 299 | 66 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 39 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 48 g | 0 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Štika obecná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Štika obecná?
100 g potraviny Štika obecná obsahuje 88 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Štika obecná?
1 porce (85 g) potraviny Štika obecná obsahuje 75 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Štika obecná?
2 porce (170 g) potraviny Štika obecná obsahuje 150 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Štika obecná?
½ porce (42,5 g) potraviny Štika obecná obsahuje 37 kcal, 8,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Štika obecná?
3 porce (255 g) potraviny Štika obecná obsahuje 224 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Štika obecná?
4 porce (340 g) potraviny Štika obecná obsahuje 299 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Štika obecná?
50 g potraviny Štika obecná obsahuje 44 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Štika obecná?
150 g potraviny Štika obecná obsahuje 132 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173680 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
