Víte, co máte na talíři

Candát americký

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 93 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,2 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 51 mg 2%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,6 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folát (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerální látky

  • Vápník 110 mg 8%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Draslík 389 mg 8%
  • Zinek 0,62 mg 6%
  • Měď 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9319 g0 g1,2 g
50 g50 g479,6 g0 g0,6 g
150 g150 g14029 g0 g1,8 g
200 g200 g18638 g0 g2,4 g
250 g250 g23348 g0 g3,1 g

Otázky o potravině Candát americký

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Candát americký?

100 g potraviny Candát americký obsahuje 93 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Candát americký?

50 g potraviny Candát americký obsahuje 47 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Candát americký?

150 g potraviny Candát americký obsahuje 140 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Candát americký?

200 g potraviny Candát americký obsahuje 186 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Candát americký?

250 g potraviny Candát americký obsahuje 233 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3202 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává