Víte, co máte na talíři
Fish, warm smoked, average
Kalorie a nutriční hodnoty
177
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 832 mg 36%
- Cholesterol 59,5 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15,7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 6 µg 251%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,39 mg 2%
- Hořčík 27,7 mg 7%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,4 µg 55%
- Jód 21,8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish, warm smoked, average
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, warm smoked, average?
100 g potraviny Fish, warm smoked, average obsahuje 177 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, warm smoked, average?
50 g potraviny Fish, warm smoked, average obsahuje 89 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, warm smoked, average?
150 g potraviny Fish, warm smoked, average obsahuje 266 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, warm smoked, average?
200 g potraviny Fish, warm smoked, average obsahuje 354 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, warm smoked, average?
250 g potraviny Fish, warm smoked, average obsahuje 443 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33415 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
