Víte, co máte na talíři
Fish, low-fat, average, smoked
Kalorie a nutriční hodnoty
122
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 122 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 747 mg 32%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 34,9 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,7 µg 63%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
Minerální látky
- Vápník 104 mg 8%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 436 mg 9%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 31,1 µg 57%
- Jód 37,2 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Fatty240 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish, low-fat, average, smoked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked?
100 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked obsahuje 122 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked?
50 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked obsahuje 61 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked?
150 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked obsahuje 183 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked?
200 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked obsahuje 244 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked?
250 g potraviny Fish, low-fat, average, smoked obsahuje 305 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 856 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
