Víte, co máte na talíři

Vendace, smoked lake fish

Kalorie a nutriční hodnoty

138
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 138 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 720 mg 31%
  • Cholesterol 93,2 mg 31%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 0,98 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,61 mg 36%
  • Folát (B9) 18,1 µg 5%
  • Vitamin B12 2,5 µg 103%

Minerální látky

  • Vápník 240 mg 18%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 31 mg 7%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Draslík 412 mg 9%
  • Zinek 5 mg 45%
  • Měď 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jód 30 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13824 g0 g4,8 g
50 g50 g6912 g0 g2,4 g
150 g150 g20735 g0 g7,2 g
200 g200 g27647 g0 g9,6 g
250 g250 g34559 g0 g12 g

Otázky o potravině Vendace, smoked lake fish

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vendace, smoked lake fish?

100 g potraviny Vendace, smoked lake fish obsahuje 138 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vendace, smoked lake fish?

50 g potraviny Vendace, smoked lake fish obsahuje 69 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vendace, smoked lake fish?

150 g potraviny Vendace, smoked lake fish obsahuje 207 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vendace, smoked lake fish?

200 g potraviny Vendace, smoked lake fish obsahuje 276 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vendace, smoked lake fish?

250 g potraviny Vendace, smoked lake fish obsahuje 345 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 811 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává