Víte, co máte na talíři

Bream, smoked

Kalorie a nutriční hodnoty

124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 124 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 827 mg 36%
  • Cholesterol 84,4 mg 28%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14 µg 70%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0,98 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerální látky

  • Vápník 80,5 mg 6%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Hořčík 32,6 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 431 mg 9%
  • Zinek 0,58 mg 5%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 31 µg 56%
  • Jód 58,6 µg 39%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12421 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18632 g0 g6,3 g
200 g200 g24843 g0 g8,5 g
250 g250 g31053 g0 g11 g

Otázky o potravině Bream, smoked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bream, smoked?

100 g potraviny Bream, smoked obsahuje 124 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bream, smoked?

50 g potraviny Bream, smoked obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bream, smoked?

150 g potraviny Bream, smoked obsahuje 186 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bream, smoked?

200 g potraviny Bream, smoked obsahuje 248 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bream, smoked?

250 g potraviny Bream, smoked obsahuje 310 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 844 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává