Víte, co máte na talíři

Powan, smoked

Kalorie a nutriční hodnoty

110
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 110 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 720 mg 31%
  • Cholesterol 61,7 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 22,1 µg 110%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 0,98 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Minerální látky

  • Vápník 75 mg 6%
  • Železo 0,63 mg 3%
  • Hořčík 37,5 mg 9%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Draslík 475 mg 10%
  • Zinek 1,5 mg 13%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 45,5 µg 83%
  • Jód 30 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11021 g0 g2,8 g
50 g50 g5510 g0 g1,4 g
150 g150 g16531 g0 g4,2 g
200 g200 g22042 g0 g5,7 g
250 g250 g27552 g0 g7,1 g

Otázky o potravině Powan, smoked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Powan, smoked?

100 g potraviny Powan, smoked obsahuje 110 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Powan, smoked?

50 g potraviny Powan, smoked obsahuje 55 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Powan, smoked?

150 g potraviny Powan, smoked obsahuje 165 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Powan, smoked?

200 g potraviny Powan, smoked obsahuje 220 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Powan, smoked?

250 g potraviny Powan, smoked obsahuje 275 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 816 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává