Víte, co máte na talíři
Baltic herring, smoked
Kalorie a nutriční hodnoty
143
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 860 mg 37%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 39,7 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,25 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 16 µg 666%
Minerální látky
- Vápník 43 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35 µg 64%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Baltic herring, smoked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Baltic herring, smoked?
100 g potraviny Baltic herring, smoked obsahuje 143 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Baltic herring, smoked?
50 g potraviny Baltic herring, smoked obsahuje 72 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Baltic herring, smoked?
150 g potraviny Baltic herring, smoked obsahuje 215 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Baltic herring, smoked?
200 g potraviny Baltic herring, smoked obsahuje 286 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Baltic herring, smoked?
250 g potraviny Baltic herring, smoked obsahuje 358 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 802 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
