Víte, co máte na talíři
Rainbow trout fillet, cold smoked
Kalorie a nutriční hodnoty
190
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1160 mg 50%
- Cholesterol 59,3 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Selen 28,1 µg 51%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 51 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rainbow trout fillet, cold smoked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked?
100 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked obsahuje 190 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked?
50 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked obsahuje 95 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked?
150 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked obsahuje 285 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked?
200 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked obsahuje 380 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked?
250 g potraviny Rainbow trout fillet, cold smoked obsahuje 475 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33409 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
