Víte, co máte na talíři
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalorie a nutriční hodnoty
148
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 148 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 877 mg 38%
- Cholesterol 56,6 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 0,37 mg 2%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked obsahuje 148 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked obsahuje 222 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked obsahuje 296 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g potraviny Rainbow trout, fillet, hot smoked obsahuje 370 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33414 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
