Víte, co máte na talíři
Salmon fillet, cold smoked
Kalorie a nutriční hodnoty
181
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 181 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1403 mg 61%
- Cholesterol 76,4 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 8,1 µg 338%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,42 mg 2%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Selen 28,4 µg 52%
- Jód 7,8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 54 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon196 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
Otázky o potravině Salmon fillet, cold smoked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon fillet, cold smoked?
100 g potraviny Salmon fillet, cold smoked obsahuje 181 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon fillet, cold smoked?
50 g potraviny Salmon fillet, cold smoked obsahuje 91 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon fillet, cold smoked?
150 g potraviny Salmon fillet, cold smoked obsahuje 272 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon fillet, cold smoked?
200 g potraviny Salmon fillet, cold smoked obsahuje 362 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon fillet, cold smoked?
250 g potraviny Salmon fillet, cold smoked obsahuje 453 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33420 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
