Víte, co máte na talíři

Salmon fillet, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

221
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 221 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 470 mg 20%
  • Cholesterol 72,9 mg 24%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,7 µg 44%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamin B6 0,82 mg 48%
  • Folát (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 3,7 µg 154%

Minerální látky

  • Vápník 19,2 mg 1%
  • Železo 0,45 mg 2%
  • Hořčík 27,6 mg 7%
  • Fosfor 262 mg 21%
  • Draslík 424 mg 9%
  • Zinek 0,47 mg 4%
  • Měď 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 28,3 µg 51%
  • Jód 97,9 µg 65%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22120 g0 g16 g
50 g50 g11110 g0 g7,8 g
150 g150 g33231 g0 g24 g
200 g200 g44241 g0 g31 g
250 g250 g55351 g0 g39 g

Otázky o potravině Salmon fillet, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon fillet, fried?

100 g potraviny Salmon fillet, fried obsahuje 221 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon fillet, fried?

50 g potraviny Salmon fillet, fried obsahuje 111 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon fillet, fried?

150 g potraviny Salmon fillet, fried obsahuje 332 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon fillet, fried?

200 g potraviny Salmon fillet, fried obsahuje 442 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon fillet, fried?

250 g potraviny Salmon fillet, fried obsahuje 553 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30184 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává