Víte, co máte na talíři

Rainbow trout, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

240
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 240 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 24%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 353 mg 15%
  • Cholesterol 64,4 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 52,4 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9,2 µg 46%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 60%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folát (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamin B12 4,8 µg 201%

Minerální látky

  • Vápník 150 mg 12%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Hořčík 28,8 mg 7%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Draslík 478 mg 10%
  • Zinek 0,55 mg 5%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15,3 µg 28%
  • Jód 46,4 µg 31%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g24019 g0 g18 g
50 g50 g1209,5 g0 g9,2 g
150 g150 g36029 g0 g28 g
200 g200 g48038 g0 g37 g
250 g250 g60048 g0 g46 g

Otázky o potravině Rainbow trout, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rainbow trout, fried?

100 g potraviny Rainbow trout, fried obsahuje 240 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rainbow trout, fried?

50 g potraviny Rainbow trout, fried obsahuje 120 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rainbow trout, fried?

150 g potraviny Rainbow trout, fried obsahuje 360 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rainbow trout, fried?

200 g potraviny Rainbow trout, fried obsahuje 480 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rainbow trout, fried?

250 g potraviny Rainbow trout, fried obsahuje 600 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32237 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává