Víte, co máte na talíři
Hake, fried
Kalorie a nutriční hodnoty
124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 160 mg 7%
- Cholesterol 49,5 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 5,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerální látky
- Vápník 12,9 mg 1%
- Železo 0,13 mg 1%
- Hořčík 31,9 mg 8%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 46,7 µg 85%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hake, fried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hake, fried?
100 g potraviny Hake, fried obsahuje 124 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hake, fried?
50 g potraviny Hake, fried obsahuje 62 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hake, fried?
150 g potraviny Hake, fried obsahuje 186 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hake, fried?
200 g potraviny Hake, fried obsahuje 248 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hake, fried?
250 g potraviny Hake, fried obsahuje 310 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33311 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
