Víte, co máte na talíři

Powan, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

165
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 165 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 310 mg 13%
  • Cholesterol 56,1 mg 19%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 34,5 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 16,5 µg 83%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folát (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,93 µg 39%

Minerální látky

  • Vápník 67,3 mg 5%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Hořčík 33 mg 8%
  • Fosfor 317 mg 25%
  • Draslík 415 mg 9%
  • Zinek 1,3 mg 12%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 40,3 µg 73%
  • Jód 29,1 µg 19%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16522 g0 g8,6 g
50 g50 g8311 g0 g4,3 g
150 g150 g24833 g0 g13 g
200 g200 g33044 g0 g17 g
250 g250 g41355 g0 g21 g

Otázky o potravině Powan, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Powan, fried?

100 g potraviny Powan, fried obsahuje 165 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Powan, fried?

50 g potraviny Powan, fried obsahuje 83 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Powan, fried?

150 g potraviny Powan, fried obsahuje 248 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Powan, fried?

200 g potraviny Powan, fried obsahuje 330 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Powan, fried?

250 g potraviny Powan, fried obsahuje 413 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává