Víte, co máte na talíři

Perch, fried in butter

Kalorie a nutriční hodnoty

142
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0,1 g
Tuky7,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 142 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0,1 g 0%
  • Tuky 7,3 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 485 mg 21%
  • Cholesterol 107 mg 36%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 57,2 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,3 µg 77%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 4,4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Minerální látky

  • Vápník 114 mg 9%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Hořčík 26,8 mg 6%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Draslík 335 mg 7%
  • Zinek 0,83 mg 8%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 28,3 µg 52%
  • Jód 60,3 µg 40%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14219 g0,1 g7,3 g
50 g50 g719,5 g0 g3,6 g
150 g150 g21329 g0,1 g11 g
200 g200 g28438 g0,1 g15 g
250 g250 g35548 g0,2 g18 g

Otázky o potravině Perch, fried in butter

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Perch, fried in butter?

100 g potraviny Perch, fried in butter obsahuje 142 kcal, 19 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Perch, fried in butter?

50 g potraviny Perch, fried in butter obsahuje 71 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Perch, fried in butter?

150 g potraviny Perch, fried in butter obsahuje 213 kcal, 29 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Perch, fried in butter?

200 g potraviny Perch, fried in butter obsahuje 284 kcal, 38 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Perch, fried in butter?

250 g potraviny Perch, fried in butter obsahuje 355 kcal, 48 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32230 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává