Víte, co máte na talíři

Saithe, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

149
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky8,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 149 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,2 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 449 mg 20%
  • Cholesterol 77,5 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 31,5 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,91 µg 38%

Minerální látky

  • Vápník 11,2 mg 1%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Hořčík 15,5 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 472 mg 10%
  • Zinek 0,37 mg 3%
  • Měď 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 27,8 µg 51%
  • Jód 116 µg 78%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14919 g0 g8,2 g
50 g50 g759,4 g0 g4,1 g
150 g150 g22428 g0 g12 g
200 g200 g29838 g0 g16 g
250 g250 g37347 g0 g21 g

Otázky o potravině Saithe, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Saithe, fried?

100 g potraviny Saithe, fried obsahuje 149 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Saithe, fried?

50 g potraviny Saithe, fried obsahuje 75 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Saithe, fried?

150 g potraviny Saithe, fried obsahuje 224 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Saithe, fried?

200 g potraviny Saithe, fried obsahuje 298 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Saithe, fried?

250 g potraviny Saithe, fried obsahuje 373 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32248 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává