Víte, co máte na talíři
Baltic herring, breaded, fried
Kalorie a nutriční hodnoty
194
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy3,8 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 81,1 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 11,3 µg 469%
Minerální látky
- Vápník 337 mg 26%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 39,1 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 416 mg 9%
- Zinek 2,4 mg 22%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 27,9 µg 51%
- Jód 69,8 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Baltic herring, breaded, fried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Baltic herring, breaded, fried?
100 g potraviny Baltic herring, breaded, fried obsahuje 194 kcal, 17 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Baltic herring, breaded, fried?
50 g potraviny Baltic herring, breaded, fried obsahuje 97 kcal, 8,6 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Baltic herring, breaded, fried?
150 g potraviny Baltic herring, breaded, fried obsahuje 291 kcal, 26 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Baltic herring, breaded, fried?
200 g potraviny Baltic herring, breaded, fried obsahuje 388 kcal, 35 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Baltic herring, breaded, fried?
250 g potraviny Baltic herring, breaded, fried obsahuje 485 kcal, 43 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8007 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
