Víte, co máte na talíři

Fish, average, breaded, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

185
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy6,4 g
Tuky9,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 185 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 6,4 g 2%
  • Tuky 9,4 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 397 mg 17%
  • Cholesterol 81,4 mg 27%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 63,8 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 10,1 µg 51%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folát (B9) 14,8 µg 4%
  • Vitamin B12 4,5 µg 186%

Minerální látky

  • Vápník 96,1 mg 7%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Hořčík 27,6 mg 7%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Draslík 326 mg 7%
  • Zinek 1,8 mg 16%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 25,8 µg 47%
  • Jód 52,9 µg 35%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18519 g6,4 g9,4 g
50 g50 g939,3 g3,2 g4,7 g
150 g150 g27828 g9,5 g14 g
200 g200 g37037 g13 g19 g
250 g250 g46346 g16 g24 g

Otázky o potravině Fish, average, breaded, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish, average, breaded, fried?

100 g potraviny Fish, average, breaded, fried obsahuje 185 kcal, 19 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 9,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish, average, breaded, fried?

50 g potraviny Fish, average, breaded, fried obsahuje 93 kcal, 9,3 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish, average, breaded, fried?

150 g potraviny Fish, average, breaded, fried obsahuje 278 kcal, 28 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish, average, breaded, fried?

200 g potraviny Fish, average, breaded, fried obsahuje 370 kcal, 37 g bílkovin, 13 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish, average, breaded, fried?

250 g potraviny Fish, average, breaded, fried obsahuje 463 kcal, 46 g bílkovin, 16 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 8006 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává