Víte, co máte na talíři

Saithe, breaded, fried

Kalorie a nutriční hodnoty

174
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy8,2 g
Tuky7,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 174 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 8,2 g 3%
  • Tuky 7,6 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 382 mg 17%
  • Cholesterol 88,5 mg 30%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 42,1 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerální látky

  • Vápník 15,3 mg 1%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 419 mg 9%
  • Zinek 0,49 mg 4%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 26,5 µg 48%
  • Jód 101 µg 67%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g17418 g8,2 g7,6 g
50 g50 g878,9 g4,1 g3,8 g
150 g150 g26127 g12 g11 g
200 g200 g34836 g17 g15 g
250 g250 g43545 g21 g19 g

Otázky o potravině Saithe, breaded, fried

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Saithe, breaded, fried?

100 g potraviny Saithe, breaded, fried obsahuje 174 kcal, 18 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Saithe, breaded, fried?

50 g potraviny Saithe, breaded, fried obsahuje 87 kcal, 8,9 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Saithe, breaded, fried?

150 g potraviny Saithe, breaded, fried obsahuje 261 kcal, 27 g bílkovin, 12 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Saithe, breaded, fried?

200 g potraviny Saithe, breaded, fried obsahuje 348 kcal, 36 g bílkovin, 17 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Saithe, breaded, fried?

250 g potraviny Saithe, breaded, fried obsahuje 435 kcal, 45 g bílkovin, 21 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 8014 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává