Víte, co máte na talíři

Mlži

Kalorie a nutriční hodnoty

konzervované

80
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy1,5 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 80 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 35%
  • Sacharidy 1,5 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8017 g1,5 g0,4 g
50 g50 g408,7 g0,8 g0,2 g
150 g150 g12026 g2,3 g0,6 g
200 g200 g16035 g3 g0,8 g
250 g250 g20044 g3,8 g1 g

Otázky o potravině Mlži

Jak dostat z mlžů písek?

Živé mlže opláchni a vydrhni kartáčkem, pak je na 20–30 minut ponoř do studené osolené vody; písek se může uvolnit do vody. Před vařením je znovu opláchni a kusy s prasklou nebo otevřenou skořápkou, které se po poklepání nezavřou, vyhoď.

Jak dlouho vařit mlže v páře?

Dej je do širokého hrnce s trochou vody nebo vína, přiklop a vař na prudším ohni asi 4–6 minut, dokud se skořápky neotevřou. Během vaření hrncem jednou zatřes; neotevřené kusy po dovaření vyhoď.

Jak poznat čerstvé mlže při nákupu?

Živé mlže vybírej s neporušenými, zavřenými skořápkami; po lehkém poklepání se pootevřená skořápka musí zavřít. Neměly by zapáchat po rybině ani po čpavku, ale svěže po moři.

Jak skladovat živé mlže?

Ulož je do lednice v misce přikryté vlhkou utěrkou, ne do uzavřeného sáčku ani do vody, kde by se udusili. Nejlepší je uvařit je v den nákupu; před přípravou znovu zkontroluj, zda jsou živí.

Do jakých jídel se mlži hodí?

Podávej je s česnekem, petrželí a bílým vínem, případně přidej vývar do těstovin nebo rizota. Otevřené mlže vmíchej do jídla až ke konci vaření, aby zbytečně neztvrdli.

Je bezpečné jíst mlže syrové?

Syroví mlži mohou přenášet původce nákaz i tehdy, když vypadají a voní dobře. Bezpečnější je důkladně je tepelně upravit a vyřadit ty, které se při vaření neotevřou.

Co přesně jsou mlži?

Mlži jsou měkkýši s tělem chráněným dvěma lasturami; patří k nim například slávky, ústřice i srdcovky. V receptech se často vaří celé v lasturách, dokud se teplem neotevřou.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2641 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává