Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 48 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g4811 g0 g1,6 g
50 g50 g245,4 g0 g0,8 g
150 g150 g7216 g0 g2,4 g
200 g200 g9621 g0 g3,2 g
250 g250 g12027 g0 g4 g

Otázky o potravině Škeble

Jak poznáš čerstvé škeble při nákupu?

Živé škeble mají zavřené, neporušené lastury; lehce pootevřená se má po poklepání zavřít. Kusy s prasklou lasturou nebo ty, které zůstávají otevřené, nekupuj.

Jak škeble očistit před vařením?

Opláchni je pod studenou vodou a vydrhni lastury kartáčkem. Pokud jsou písčité, nech je před vařením chvíli v mírně osolené studené vodě, pak je znovu opláchni.

Jak dlouho vařit škeble v páře?

Dej je do hrnce s trochou vroucí vody nebo vína, přiklop a vař zhruba 5–10 minut, až se lastury otevřou. Ty, které zůstanou zavřené, vyhoď.

Jak škeble skladovat doma?

Ulož je do lednice v otevřené misce přikryté vlhkou utěrkou; nedávej je do uzavřeného sáčku ani je neponořuj do vody. Nejlepší je uvařit je co nejdřív, ideálně do druhého dne.

Do jakých jídel se škeble hodí?

Klasikou jsou špagety alle vongole s česnekem, olivovým olejem a petrželí; škeble se hodí také do paelly nebo rybí polévky. Vývar z vaření můžeš přecedit a použít jako základ omáčky.

Čím nahradit škeble v receptu?

V těstovinách nebo polévce je můžeš nahradit srdcovkami či slávkami. Slávky bývají větší, proto počítej s delší dobou vaření a řiď se tím, až se jejich lastury otevřou.

Je bezpečné jíst škeble syrové?

Syrové škeble mohou přenášet choroboplodné zárodky, takže bezpečnější je důkladné tepelné zpracování. Vař je, dokud se lastury neotevřou, a neotevřené kusy vyhoď.

Zdroj: BEDCA (Spain) 2640 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává