Víte, co máte na talíři
Měkkýši, konzervovaní, scezení
Kalorie a nutriční hodnoty
měkkýši, smíšené druhy, konzervovaní, okapaný podíl
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 112 mg 5%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 18,6 µg 776%
- Cholin 107 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 65 mg 5%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 327 mg 26%
- Draslík 628 mg 13%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 50,5 µg 92%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 1 porce | 85 g | 121 | 21 g | 5 g | 1,4 g |
| 2 porce | 170 g | 241 | 41 g | 10 g | 2,7 g |
| ½ porce | 42,5 g | 60 | 10 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 3 porce | 255 g | 362 | 62 g | 15 g | 4,1 g |
| 4 porce | 340 g | 483 | 83 g | 20 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 8,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 49 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 61 g | 15 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Mlžikonzervované80 kcal / 100 g
- Mořské plodyv oleji, konzervované, scezené133 kcal / 100 g
- Hřebenatka venušinakonzervovaná, okapaná86 kcal / 100 g
- Slávkakonzervované v nálevu, sceděné98 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkyv oleji, okapané237 kcal / 100 g
- Srdcovkykonzervováno48 kcal / 100 g
- Krevety různých druhůkonzervované100 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkascezojená tuhá část167 kcal / 100 g
- Směs zeleninykonzervovaná, pevný podíl po scezení49 kcal / 100 g
- Žampiony konzervovanéokapaný podíl25 kcal / 100 g
Otázky o potravině Měkkýši, konzervovaní, scezení
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení?
100 g potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení obsahuje 142 kcal, 24 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení?
1 porce (85 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení obsahuje 121 kcal, 21 g bílkovin, 5 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení?
2 porce (170 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení obsahuje 241 kcal, 41 g bílkovin, 10 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení?
½ porce (42,5 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení obsahuje 60 kcal, 10 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení?
3 porce (255 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení obsahuje 362 kcal, 62 g bílkovin, 15 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení?
4 porce (340 g) potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení obsahuje 483 kcal, 83 g bílkovin, 20 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení?
50 g potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení obsahuje 71 kcal, 12 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení?
150 g potraviny Měkkýši, konzervovaní, scezení obsahuje 213 kcal, 36 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171976 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
