Víte, co máte na talíři
Clam
Kalorie a nutriční hodnoty
měkkýši, smíšené druhy, konzervované, nálev
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 2 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 215 mg 9%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 13 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 149 mg 3%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,39 mg 43%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 1 porce | 85 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porce | 170 g | 3 | 0,7 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porce | 42,5 g | 1 | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 3 porce | 255 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 4 porce | 340 g | 7 | 1,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,6 g | 0,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,8 g | 0,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Clam
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Clam?
100 g potraviny Clam obsahuje 2 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Clam?
1 porce (85 g) potraviny Clam obsahuje 2 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Clam?
2 porce (170 g) potraviny Clam obsahuje 3 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Clam?
½ porce (42,5 g) potraviny Clam obsahuje 1 kcal, 0,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Clam?
3 porce (255 g) potraviny Clam obsahuje 5 kcal, 1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Clam?
4 porce (340 g) potraviny Clam obsahuje 7 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Clam?
50 g potraviny Clam obsahuje 1 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Clam?
150 g potraviny Clam obsahuje 3 kcal, 0,6 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171977 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
