Víte, co máte na talíři
Saithe, boiled, without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45,5 mg 2%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 8%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerální látky
- Vápník 9,1 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Hořčík 15,9 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 500 mg 11%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,5 µg 54%
- Jód 96,6 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 30 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 40 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 50 g | 0 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Saithe80 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
Otázky o potravině Saithe, boiled, without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Saithe, boiled, without salt?
100 g potraviny Saithe, boiled, without salt obsahuje 91 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Saithe, boiled, without salt?
50 g potraviny Saithe, boiled, without salt obsahuje 46 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Saithe, boiled, without salt?
150 g potraviny Saithe, boiled, without salt obsahuje 137 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Saithe, boiled, without salt?
200 g potraviny Saithe, boiled, without salt obsahuje 182 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Saithe, boiled, without salt?
250 g potraviny Saithe, boiled, without salt obsahuje 228 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29682 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
