Víte, co máte na talíři
Salmon/rainbow trout, boiled, without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
225
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 225 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61,3 mg 3%
- Cholesterol 77,7 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10,2 µg 51%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Vitamin B6 0,79 mg 46%
- Folát (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 5,2 µg 218%
Minerální látky
- Vápník 94,3 mg 7%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 32,3 mg 8%
- Fosfor 323 mg 26%
- Draslík 523 mg 11%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
- Jód 58,1 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 34 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 57 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Shrimp73 kcal / 100 g
- Trout115 kcal / 100 g
- Rainbow trout farmed171 kcal / 100 g
Otázky o potravině Salmon/rainbow trout, boiled, without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
100 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt obsahuje 225 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
50 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt obsahuje 113 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
150 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt obsahuje 338 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
200 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt obsahuje 450 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt?
250 g potraviny Salmon/rainbow trout, boiled, without salt obsahuje 563 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32205 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
