Víte, co máte na talíři
Rainbow trout, farmed
Kalorie a nutriční hodnoty
171
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 171 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 53,7 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22,4 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,1 µg 26%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerální látky
- Vápník 130 mg 10%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,1 µg 27%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,9 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rainbow trout, farmed
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rainbow trout, farmed?
100 g potraviny Rainbow trout, farmed obsahuje 171 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rainbow trout, farmed?
50 g potraviny Rainbow trout, farmed obsahuje 86 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rainbow trout, farmed?
150 g potraviny Rainbow trout, farmed obsahuje 257 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rainbow trout, farmed?
200 g potraviny Rainbow trout, farmed obsahuje 342 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rainbow trout, farmed?
250 g potraviny Rainbow trout, farmed obsahuje 428 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34256 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
