Víte, co máte na talíři

Salmon, farmed

Kalorie a nutriční hodnoty

226
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 226 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 16 g 21%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 43 mg 2%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 6,7 µg 33%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamin B6 0,75 mg 44%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Minerální látky

  • Vápník 16 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Draslík 390 mg 8%
  • Zinek 0,37 mg 3%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 11,6 µg 21%
  • Jód 6,1 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8,2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

Otázky o potravině Salmon, farmed

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon, farmed?

100 g potraviny Salmon, farmed obsahuje 226 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon, farmed?

50 g potraviny Salmon, farmed obsahuje 113 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon, farmed?

150 g potraviny Salmon, farmed obsahuje 339 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon, farmed?

200 g potraviny Salmon, farmed obsahuje 452 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon, farmed?

250 g potraviny Salmon, farmed obsahuje 565 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34255 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává