Víte, co máte na talíři
Baltic herring, boiled
Kalorie a nutriční hodnoty
135
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 135 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 593 mg 26%
- Cholesterol 86,3 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17,4 µg 87%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0,22 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 13,1 µg 547%
Minerální látky
- Vápník 369 mg 28%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 36,3 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinek 2,5 mg 22%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 30,4 µg 55%
- Jód 92 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Baltic herring, boiled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Baltic herring, boiled?
100 g potraviny Baltic herring, boiled obsahuje 135 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Baltic herring, boiled?
50 g potraviny Baltic herring, boiled obsahuje 68 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Baltic herring, boiled?
150 g potraviny Baltic herring, boiled obsahuje 203 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Baltic herring, boiled?
200 g potraviny Baltic herring, boiled obsahuje 270 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Baltic herring, boiled?
250 g potraviny Baltic herring, boiled obsahuje 338 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8068 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
