Víte, co máte na talíři
Herring, pickled/salted, average
Kalorie a nutriční hodnoty
219
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy18 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 219 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 18 g —
- Sodík 2891 mg 126%
- Cholesterol 46,8 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,4 µg 77%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Minerální látky
- Vápník 79 mg 6%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jód 0,02 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6 g | 9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18 g | 27 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 30 g | 45 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Baltic herring/vendace/perch/pike99 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Sardine in oil and tomato sauce208 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Herring276 kcal / 100 g
Otázky o potravině Herring, pickled/salted, average
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Herring, pickled/salted, average?
100 g potraviny Herring, pickled/salted, average obsahuje 219 kcal, 12 g bílkovin, 18 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Herring, pickled/salted, average?
50 g potraviny Herring, pickled/salted, average obsahuje 110 kcal, 6 g bílkovin, 9 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Herring, pickled/salted, average?
150 g potraviny Herring, pickled/salted, average obsahuje 329 kcal, 18 g bílkovin, 27 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Herring, pickled/salted, average?
200 g potraviny Herring, pickled/salted, average obsahuje 438 kcal, 24 g bílkovin, 36 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Herring, pickled/salted, average?
250 g potraviny Herring, pickled/salted, average obsahuje 548 kcal, 30 g bílkovin, 45 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 837 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
