Víte, co máte na talíři
Herring, pickled, canned
Kalorie a nutriční hodnoty
276
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy21 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 276 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 21 g —
- Sodík 1180 mg 51%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 7,4 µg 307%
- Cholin 104 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 6,4 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 44 mg 1%
- Zinek 0,64 mg 6%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Jód 73,8 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring in curry sauce290 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Nakládaný sleď262 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkynakládaný v marinádě131 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Sleďový filet v koprové smetaněkonzervovaný153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Herring, pickled, canned
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Herring, pickled, canned?
100 g potraviny Herring, pickled, canned obsahuje 276 kcal, 12 g bílkovin, 21 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Herring, pickled, canned?
50 g potraviny Herring, pickled, canned obsahuje 138 kcal, 6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Herring, pickled, canned?
150 g potraviny Herring, pickled, canned obsahuje 413 kcal, 18 g bílkovin, 31 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Herring, pickled, canned?
200 g potraviny Herring, pickled, canned obsahuje 551 kcal, 24 g bílkovin, 42 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Herring, pickled, canned?
250 g potraviny Herring, pickled, canned obsahuje 689 kcal, 30 g bílkovin, 52 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 47 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
