Víte, co máte na talíři
nakládaný sleď
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 262 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 9,6 g 4%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 870 mg 38%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 258 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
- Cholin 104 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 77 mg 6%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Draslík 69 mg 1%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 58,5 µg 106%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 14 g | 9,6 g | 18 g |
| 1 porce | 140 g | 367 | 20 g | 14 g | 25 g |
| 2 porce | 280 g | 734 | 40 g | 27 g | 50 g |
| ½ porce | 70 g | 183 | 9,9 g | 6,7 g | 13 g |
| 3 porce | 420 g | 1100 | 60 g | 41 g | 76 g |
| 4 porce | 560 g | 1467 | 80 g | 54 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,1 g | 4,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 21 g | 15 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 28 g | 19 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 24 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Marinovaný atlantský sleď246 kcal / 100 g
- Sleď obecnýsyrové158 kcal / 100 g
- Uzený sleď217 kcal / 100 g
- Sleď obecnýpečený nebo grilovaný203 kcal / 100 g
- Zavináčsceděný137 kcal / 100 g
- Marinovaný filet ze sleděve smetanové omáčce156 kcal / 100 g
- Nakládaný úhoř259 kcal / 100 g
- Nakládaný tuňák101 kcal / 100 g
- Nakládaná slávka
- Herring276 kcal / 100 g
Otázky o potravině nakládaný sleď
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny nakládaný sleď?
100 g potraviny nakládaný sleď obsahuje 262 kcal, 14 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny nakládaný sleď?
1 porce (140 g) potraviny nakládaný sleď obsahuje 367 kcal, 20 g bílkovin, 14 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny nakládaný sleď?
2 porce (280 g) potraviny nakládaný sleď obsahuje 734 kcal, 40 g bílkovin, 27 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny nakládaný sleď?
½ porce (70 g) potraviny nakládaný sleď obsahuje 183 kcal, 9,9 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny nakládaný sleď?
3 porce (420 g) potraviny nakládaný sleď obsahuje 1100 kcal, 60 g bílkovin, 41 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny nakládaný sleď?
4 porce (560 g) potraviny nakládaný sleď obsahuje 1467 kcal, 80 g bílkovin, 54 g sacharidů a 101 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny nakládaný sleď?
50 g potraviny nakládaný sleď obsahuje 131 kcal, 7,1 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny nakládaný sleď?
150 g potraviny nakládaný sleď obsahuje 393 kcal, 21 g bílkovin, 15 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175118 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
