Víte, co máte na talíři
sleď obecný (atlantský)
Kalorie a nutriční hodnoty
pečený nebo grilovaný
203
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 115 mg 5%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 5,4 µg 27%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 13,1 µg 548%
- Cholin 83,3 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 74 mg 6%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 41 mg 10%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 419 mg 9%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 58 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Sleď tichomořskýpečené nebo zapékané250 kcal / 100 g
- Makrela atlantskápečené nebo grilované262 kcal / 100 g
- Nakládaný sleď262 kcal / 100 g
- Okouník mořskýpečené nebo grilované96 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný divoký losos obecnýatlantický, divoký, pečený nebo grilovaný182 kcal / 100 g
- Uzený sleď217 kcal / 100 g
- Treska obecná atlantskápečené nebo grilované105 kcal / 100 g
- Kočka atlantskápečené nebo dušené123 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný chovaný losos obecnýatlantický, chovaný, pečený nebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Makrela obecnávařené, suché teplo262 kcal / 100 g
Otázky o potravině sleď obecný (atlantský)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sleď obecný (atlantský)?
100 g potraviny sleď obecný (atlantský) obsahuje 203 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sleď obecný (atlantský)?
50 g potraviny sleď obecný (atlantský) obsahuje 102 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sleď obecný (atlantský)?
150 g potraviny sleď obecný (atlantský) obsahuje 305 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sleď obecný (atlantský)?
200 g potraviny sleď obecný (atlantský) obsahuje 406 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sleď obecný (atlantský)?
250 g potraviny sleď obecný (atlantský) obsahuje 508 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3015 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
