Víte, co máte na talíři
Sleď obecný
Kalorie a nutriční hodnoty
uzený, v nálevu
167
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0,5 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 167 kcal —
- Bílkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1590 mg 69%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 22 µg 110%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 11,8 µg 492%
Minerální látky
- Vápník 62,4 mg 5%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 34,8 mg 8%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Selen 28 µg 51%
- Jód 40 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 17 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 1,3 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Sleďsyrový190 kcal / 100 g
- Nakládaný sleď262 kcal / 100 g
- Sleď solenýsolený160 kcal / 100 g
- Solený sleďpřipravený k použití, konzervovaný208 kcal / 100 g
- Uzený sleď217 kcal / 100 g
- Marinovaný atlantský sleď246 kcal / 100 g
- Sleďové rolkynakládané, konzervované, okapané99 kcal / 100 g
- Atlantská sardinkakonzervovaný v oleji, okapané pevné látky s kostmi208 kcal / 100 g
- Sleďové filetykonzervované201 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sleď obecný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sleď obecný?
100 g potraviny Sleď obecný obsahuje 167 kcal, 17 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sleď obecný?
50 g potraviny Sleď obecný obsahuje 84 kcal, 8,3 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sleď obecný?
150 g potraviny Sleď obecný obsahuje 251 kcal, 25 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sleď obecný?
200 g potraviny Sleď obecný obsahuje 334 kcal, 33 g bílkovin, 1 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sleď obecný?
250 g potraviny Sleď obecný obsahuje 418 kcal, 41 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26013 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
