Víte, co máte na talíři

Sleď solený

Kalorie a nutriční hodnoty

solený

160
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 160 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 4961 mg 216%
  • Cholesterol 54,7 mg 18%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 18,5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,4 µg 77%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamin B12 7 µg 292%

Minerální látky

  • Vápník 79 mg 6%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jód 18 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16013 g0 g12 g
50 g50 g806,6 g0 g6 g
150 g150 g24020 g0 g18 g
200 g200 g32026 g0 g24 g
250 g250 g40033 g0 g30 g

Otázky o potravině Sleď solený

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sleď solený?

100 g potraviny Sleď solený obsahuje 160 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sleď solený?

50 g potraviny Sleď solený obsahuje 80 kcal, 6,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sleď solený?

150 g potraviny Sleď solený obsahuje 240 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sleď solený?

200 g potraviny Sleď solený obsahuje 320 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sleď solený?

250 g potraviny Sleď solený obsahuje 400 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 803 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává