Víte, co máte na talíři
Sleď
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, grilované, vážené s kostmi a kůží
123
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 110 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin D 10,9 µg 55%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31 µg 56%
- Jód 26 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,9 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 34 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Sleď obecnýsyrový176 kcal / 100 g
- Uzený sleďpouze maso, grilované, vážené s kostmi a kůží163 kcal / 100 g
- Sleď solenýsolený160 kcal / 100 g
- Uzené sleděflesh only, grilled, fillets weighed with bones and skin219 kcal / 100 g
- Sardinkypouze dužina, syrové134 kcal / 100 g
- Sleďový filetgrilovaný171 kcal / 100 g
- Hejkpouze maso, grilované, vážené s kostmi a kůží74 kcal / 100 g
- Makrelové masopouze, grilované, filé vážené s kostmi a kůží278 kcal / 100 g
- Úhořpouze svalovina, grilované, váženo s kostmi a kůží71 kcal / 100 g
- Cefalgrilované, váženo s kostmi a kůží82 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sleď
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sleď?
100 g potraviny Sleď obsahuje 123 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sleď?
50 g potraviny Sleď obsahuje 62 kcal, 6,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sleď?
150 g potraviny Sleď obsahuje 185 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sleď?
200 g potraviny Sleď obsahuje 246 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sleď?
250 g potraviny Sleď obsahuje 308 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-177 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
